以专业为刃，破前路荆棘；以热爱为炬，照理想星河。推免赛道上，公卫学子们在学业与科研的赛道上奋勇争先，用汗水浇灌出理想的果实。本期专栏，让我们一起走进六位优秀学子的推免故事，感受榜样的力量。
个人简介：
姓名：张鑫
就读专业：医学检验技术
推免院校：山东大学
推免专业：临床检验诊断学
推免心得：
以医学检验“侦察兵”为初心，深耕理论与实操，连续两年专业绩点第一，英语六级534分。坚持用思维导图复盘总结、刷题巩固，主动参与高规格专业竞赛，积极投身志愿服务与校园活动，实现学赛相长、躬身实践，凭借优异学业与综合实力获得推免资格，成功推免至山东大学。
推免建议:
l 保持顶尖学业成绩与专业排名，是推免的基本门槛。
l 尽早高分通过英语六级，提升外校申请竞争力。
l 积极参加高规格专业竞赛，为简历增添核心亮点。
l 理论学习与实操技能同步提升，不可偏废。
l 参与社会实践与志愿服务，展现综合素养与责任担当。
l 主动利用学校平台与导师资源，少走弯路。
结语：
保研不是终点，而是另一段征程的起点。回望推免之路，优异的成绩、扎实的技能、丰富的竞赛与实践经历，每一步都离不开日复一日的坚持与积累。希望这些经验能为正在奋斗的你提供一些参考与启发，愿每一位追梦人都能守得住初心、耐得住寂寞，最终抵达属于自己的远方。
个人简介：
姓名：陈一诺
就读专业：预防医学
推免院校：山东大学
推免专业：流行病与卫生统计学专业
推免心得：
坚守公卫学子守护公众健康的初心，学业上四年持续深耕，GPA4.2，专业排名1/151。课堂专注、课后复盘，组建学习小组攻克难点；精准深耕科研竞赛与公益实践，科学规划推免流程，吃透政策、打磨材料，善用师长资源，成功推免至山东大学。
推免建议：
l 大一起重视绩点，抓住基础课高学分关键阶段。
l 研读本校推免细则，避免无效努力。
l 实践与竞赛精准发力，重质量而非数量。
l 提前整理保研材料，突出个人亮点。
l 主动向老师与学长学姐请教，借助平台资源。
结语：
保研不是终点，而是新征程的起点。从大一打下扎实的绩点基础，到精准发力斩获竞赛奖项，再到科学规划圆梦山大，每一步都离不开日复一日的坚持与清晰的自我定位。愿每一位公卫学子都能以榜样为镜，坚守初心、勤学笃行，在属于自己的赛道上踏实前行，终抵彼岸。
个人简介：
姓名：李姿蓉
就读专业：预防医学
推免院校：吉林大学
推免专业：公共卫生专业
推免心得：
提前研读推免政策，明确绩点与竞赛加分规则，以高绩点为核心，用思维导图构建知识体系，重点掌握流行病学、卫生统计学等核心课程。积极参与青鸟计划实践与学科竞赛，将理论应用于实际。推免冲刺阶段精细化整理材料、精准联系导师、反复模拟面试，在学院与老师支持下顺利推免至吉林大学。
推免建议：
l 尽早研读推免政策，明确绩点与竞赛加分规则。
l 从大一开始稳扎稳打，核心专业课熟练掌握。
l 用思维导图梳理知识，避免死记硬背。
l 按院校分类管理材料，提前完成盖章等流程。
l 精准匹配导师，针对性撰写联系邮件。
l 反复模拟面试，做到自然流畅、不模板化。
结语：
保研是一场信息战，也是细节战。从读懂规则到五年深耕，从教室走向实践再到冲刺阶段的极致准备，每一步都离不开清晰的规划和踏实的执行。愿每一位公卫学子都能找到自己的方向，在细节中打磨自己，在坚持中抵达彼岸。
个人简介：
姓名：李清瑶
就读专业：医学检验技术专业
推免院校：山东第一医科大学
推免专业：临床检验诊断学
推免心得：
思想上积极向党组织靠拢，以红色文化筑牢信仰；学业上用思维导图梳理知识，实验疑问当堂解决；竞赛中反复打磨细节、高效团队协作；实践中参与三下乡、新媒体工作，传递青春能量。感恩学校与老师的托举，在成长中练就严谨与担当，成功推免至本校。
推免建议:
l 用思维导图梳理零散知识点，让知识体系化。
l 实验操作疑问争取当堂解决，培养专业敏感度。
l 竞赛备赛重视细节打磨与团队配合。
l 积极参与社会实践，体会医者温度。
l 学生工作可锻炼统筹协调与抗压能力。
l 遇到迷茫主动向老师求助。
结语:
从疫情核酸检测的片面理解，到读懂检验单上每一个数字的分量，她用三年时间完成了专业认知与个人成长的双重蜕变。竞赛领奖台上的荣光、三下乡服务中的温暖、新媒体中心深夜改稿的坚持，每一段经历都在为梦想添砖加瓦。愿每一位学子都能在属于自己的赛道上，磨砺出从容、严谨与担当，终抵心中远方。
个人简介：
姓名：张庆
专业：医学检验技术
推免院校：山东第一医科大学
推免专业：临床检验诊断学
推免心得：
从迷茫到坚定，制定系统学习计划，课前预习、课上专注、课后复盘请教；以赛促学，在国家级、区域赛事中锤炼技能与协作能力；认真对待每一门课程与实验，关注学术前沿；感恩学校与老师提供的平台与指导，凭借稳定成绩与竞赛成果成功推免。
推免建议：
l 专业成绩与排名是推免基础，全程不能放松。
l 高含金量科研与竞赛是脱颖而出的关键。
l 英语六级争取高分，提升面试竞争力。
l 获得推免资格后精准定位、精细准备。
l 面试着装得体、态度诚恳，不不懂装懂。
l 平衡学习与生活，保持良好心态。
结语：
大学三年，是一段可以无限塑造自己的时光。从高中课堂上的懵懂好奇，到实验室里的日夜坚守，再到推免路上的坚定前行，每一步都离不开学校、学院与老师的托举。专业学习永远是第一位的，它是未来发展的基础；在学习之余多参与科研和竞赛，这些经历都会成为成长路上的财富。保持真诚，保持好奇，前路自有星辰为你点亮。我们在更远的前方等你。
个人简介：
姓名：宋梦娜
就读专业：医学检验技术
推免院校：山东第一医科大学
推免专业：临床检验诊断学
推免心得：
以专业学习为根基，课堂紧跟思路、课下深耕图书馆与实验室，打磨实验步骤；积极参与科研立项、学科竞赛、学生工作与社团活动，实现多元成长；投身志愿服务与医院见习，将理论与实践结合。心怀感恩，以严谨态度与实干精神成功推免，立志做有温度的检验卫士。
推免建议：
l 迷茫时主动利用学校资源，向老师请教找方向。
l 课堂效率高于课后补课，及时复盘打磨。
l 参与社团与学生工作，锻炼统筹协调能力。
l 早见习与实习主动观察，积累专业经验。
l 用志愿服务丰富履历，体现责任与温度。
结语：
从懵懂新生到推免本校，她用三年时间完成了蜕变。课堂上的一丝不苟、实验室里的反复打磨、社团舞台上的挥洒汗水、志愿服务中的温暖传递，每一份努力都在为梦想铺路。愿每一位学子都能在自己的赛道上脚踏实地，向阳而生，终抵星辰。
从课堂上的专注深耕，到实验室里的反复打磨，六位推免学子用日复一日的沉淀，把
理想变成了现实。他们的故事告诉我们：所有看似幸运的“高光时刻”，都是无数个日夜的厚积薄发。愿每一位公卫学子都能带着这份力量，在自己的赛道上步履不停，终能遇见更好的自己。
