为进一步丰富辅导员心理学知识，缓解工作中的压力，提升心理健康教育能力，起航心理工作室于6月10日下午在教学南楼C3017举办了一期人际关系团体辅导，也是第一期读书会线下活动。团体带领者是公共卫生与健康管理学院党委副书记、起航心理工作室负责人齐艳波，工作室成员及第一期读书会成员参加了此次活动。

活动分为团体辅导和读书分享交流两部分。首先齐艳波对参加本次活动的老师表示欢迎，详细讲解了活动的具体内容，指出本次团体辅导主要围绕“如何处理各类人际关系”的主题，采用团体互动体验形式开展。

第一环节，首先，老师们通过“我想认识你”“我很欣赏你”互动体验游戏，加深了相互间的认识和了解，切实感受到面对各类人际关系时，不同处理方式产生的不同效果。接下来，通过“人际关系加油站”老师们匿名写下自己人际关系方面的困扰，然后大家集思广益、献计献策；随后，两人一组进行角色扮演，让大家学会如何解决关系中的冲突，如何进行一致性表达。此环节寓教于乐、寓教于心、寓教于学，为大家处理人际关系提质赋能。最后，齐书记教会了通过音乐冥想缓解身心压力和释放情绪的方法，大家全身心投入其中，用音乐感染心灵，借助音乐释放压力、宣泄情绪、表达自我。

第二环节，进行《吾心可鉴：澎湃的福流》读书分享交流。首先，由本期读书会组长李文娜老师介绍了本期读书会的阅读计划、阅读形式等相关问题；接下来，大家对PART1情感部分的阅读心得进行分享，在整个分享过程中，老师们多次引用鲜活有趣的案例，结合日常学习、工作、生活的方方面面进行讨论交流，现场充满了欢声笑语。读书会结束后，大家纷纷表示，此书让大家切实体验到积极心理学在自助和助人中的重要性，今后会在生活和工作中不断学习、学以致用。

本次活动，通过团体辅导交流互动有效缓解了老师们在工作和生活中的压力，使大家对各类人际关系的处理有了深入地学习了解；通过读书分享会，营造了辅导员“爱读书、多读书、读好书”的良好风尚，丰富了辅导员的心理学知识，为今后铸魂育人工作练好内功、打好基础，促进了校（院）辅导员专业化、职业化建设。